愉快的暑期接近尾声，欢乐假期的余额已不足，请您合理安排好时间，为新学期做好心理和生活习惯上的调整，以最佳的状态迎接新学期的到来。

一、开学宝典

1、调整作息时间

假期里，同学们熬夜看电视、玩电脑、玩手机、一觉睡到自然醒，开学了，大家要及时调整作息时间、就餐时间、学习时间等。保证回到学校能有最佳的学习状态。

2、调整好心态

一旦你遭遇了学习适应不良的困扰，怨天尤人是于事无补的。这时候，调整好自己的心态相当重要。事物都有两面性，如果你只看消极的一面，路会越来越窄。如果你挖掘出事物积极的方面，并能用正确的心态面对，就会发现事情并没有你想象的那么糟。

二、返校乘车需注意

1、购票后按车票指定的日期、车次乘车，不乘坐非法运营车辆。

2、车上要提高警惕，时刻注意自身财物安全，贵重物品随身携带保管好，防范偷窃。

3、若乘车途中发生意外事件，不要惊慌，冷静下来采取一些自防自救措施，以保证自身安全。

三、防诈骗

热闹的开学季是电信网络诈骗的高发期。

1、不法分子以“航班、列车因控制疫情、故障等被取消，办理退改签可获赔偿”为借口，或以“受疫情影响，快递滞留补偿”等为由，诱导受害人点击虚假网址，要求提供验证码等信息，进而盗取受害人银行卡中资金。这时我们更应该提高防诈骗意识。当需要退订或改签时，一定要与官方客服进行核实确认。

2、不要轻信来历不明的电话、手机短信和网络信息，不管不法分子使用什么甜言蜜语、花言巧语，都不要轻易相信，要及时挂掉电话，不回复手机短信，不给不法分子进一步布设圈套的机会。

3、巩固自己的心理防线，不要因贪小利而受不法分子或违法短信的诱惑。无论什么情况，都不向对方透露自己及家人的身份信息、存款、银行卡、验证码等情况。

四、疫情防控

同学们的健康是家长和老师最牵挂的事情。为有效控制和降低疫情传播风险，切实保护大家的健康，在此向大家发出以下温馨提示，请大家积极配合，坚持做好常态化防疫工作。

1、返校前14天内原则上不离开本地，否则将会影响到新学期正常开学报道(如有特殊情况，请如实向班主任老师汇报，并填写相关信息)。

2、提前了解学校的防疫安排，做好自我健康监测，如果出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状，不要返校，居家观察科学就医，及时报告班主任。

3、上学前准备好一次性使用医用囗罩或医用外科口罩等防疫物资。

4、返校尽量做到家庭、学校“两点一线”，避免不必要外出活动。

5、返校时主动配合学校工作，准备好核酸检测报告及健康码、行程码等所需材料。

6、进入校园内，也要做好相应的校内防护措施。