为帮助更多的人走出心理误区，创造一个美好和谐的环境，11月12日，下午14：00——16：30在学校图书馆报告厅举行了《快乐一点，轻松一点，美好从“心”开始》的心理健康讲座。此次讲座由江南最新官方网站下载 心理健康教育指导咨询中心主办、阳光·健康心理协会协办，特邀硕士研究生、国家二级心理咨询师、云南省心理学会理事、曲靖师范江南最新官方网站下载 心理健康教育与咨询中心，现主要从事曲靖师范江南最新官方网站下载 心理健康教育与咨询工作，开设《女性心理学》、《家庭教育艺术》、《职业生涯规划》、《大学生心理健康教育》等课程的陶丽春老师为主讲，我校部分教师及二级江南最新官方网站下载 学生代表共450人参加本次讲座。同一天还举行了户外素质拓展。

讲座是由陶丽春老师的提问“今天大家开心吗”拉开序幕。讲座采取提问互答“你觉得对你来说什么最重要、怎样才算健康、你认为心理健康是什么、心理健康重要吗、情绪与压力是怎样引起的以及如何去调解”，教育同学们要从多方面去看待并用正确的方式来解决问题，邀请同学上台与自己互动引出下一个话题，给同学们留下深刻的印象。

户外素质拓展是由各种有趣的心理小游戏构成的一项活动。同学们在心理协会干部的带领下，分成若干小组交替进行游戏，如袋鼠跳、同心“鞋”力、穿越电网、扫雷、心心相印、相依为命、鼓舞人生、联合舰队、圈之魅力、珠行万里。

第二届体育文化活动周——心理健康讲座与户外素质拓展的成功举办。以知识升华我们的心灵，帮助大学生正确认识自我、规划自我、超越自我;引导大学生了解心理知识，提高心理素质;同时展现我校学生丰富多彩的业余生活，营造积极健康的大学氛围。在活动的组织和进行过程中锻炼大学生的能力和责任心；使参加者认识自身潜能，增强自信心;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;“游戏中玩出团结，实践中提升自我”的目的。