人的一生之中，总是有烦恼围绕在身边。当我们遇到困难时，如果不能及时的解决，困难就会一直影响我们。就会让我们的心灵受到很多影响。例如，攀比会使我们活得很累，嫉妒会吞噬我们的快乐，自卑会束缚我们前行的脚步……如果我们不能合理的解决这些问题，我们的身心健康就会受到一定的影响，面对这些问题，我们应该如何去合理的解决呢？

一、杜绝攀比心理

目前很多人都存在盲目攀比的心理，他们的人生信条就是：别人有的东西，我要有；别人没有的东西，我也要争取得到，一旦他人超过自己时，内心就会非常不开心。这个过程会使自己活得很累。但是你要知道，没有人是永远的赢家，不必让攀比搅乱我们的心灵，应该将目光集中在自己身上，这样一来，生活中自然就会多一份快乐和满足。我们应该多看看自己的优点和长处，学会欣赏自己。为自己订立正确的“攀比”目标的心态，根据自身的实际能力，为自己订立在自己的能力范围之内的目标。

二、拒绝嫉妒心理

嫉妒是与他人比较，发现自己在才能、名誉或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂的情绪状态。在我们的日常生活中，嫉妒的心理现象随处可见。例如，当同学偏爱搭档时，当老师喜欢其他同学时……也许，我们的心里就会酸溜溜的，随即就会产生一些复杂的情绪。面对这样复杂的情绪我们需要客观面对，合理的解决看待它，练就一种豁达的心态，把嫉妒心理转化为健康的竞争意识。这样别人的优点反而会激励我们进步使我们感到快乐。

三、克服自卑心理

在我们的生活中，总是充满了各种各样的困扰，有些甚至会阻碍我们继续前行，在面对困难和挑战时，人们往往不是输给了困难，而是输给了自己。战胜自己内心的胆怯和懦弱，奋力拼搏，你会发现自己潜力无限。

我们不可能事事顺心，总会遇到一些烦心的事需要解决，所以学会利用上面的小妙招，让我们的心灵得到更大的净化与提升，面对烦恼能轻松解决。选择一种乐观的人生态度，把心放宽，因为心放宽了，世界自然就大了，只有你包容了世界，世界才会包容你！生命中也就会多一分大气，多一分洒脱。