你是否对生活充满恐惧？恐惧考试会挂科，恐惧长得不够高、不够漂亮，恐惧现在美好甜蜜的爱情会因为某种因素而分开，恐惧毕业了找不到好工作，恐惧你的新同事不友好，恐惧老板的刁难，恐惧付出了却没有回报……在现实生活中，令我们恐惧的东西太多了，但我们难道仅仅因为恐惧就不去尝试，不去努力了吗？当然不，我们要克服恐惧心理，勇敢的去面对去尝试一切不可能，绽放属于自己的青春光彩！

根据一定的心理疏导，让患有恐惧心理的人突然出现在恐惧的事物或地方面前。让他无法逃脱，从而刺激内心的极端反应。经过刺激，由于患者没有受到真正的伤害，从而建立了对恐惧客体的正确认识，消除恐惧。

让自己处在一个想象的空间，模拟恐惧情景的发生，持续上演症状发生的情节，让你敢于面对这种场面，从而适应压力环境下的焦虑。

恐惧心理并不可怕，它是生活中很常见的一种心理现象，我们要积极勇敢的面对，如果患了恐惧症也不要自我封闭，要积极的采用心理治疗的方法治疗恐惧症。恐惧不是弱点，被恐惧支配才是弱点。在恐惧面前，当我们选择去看到它、理解它、直视它，并认识到恐惧只是盘踞在内心的幻象，我们才不会被吸入这个无底黑洞。