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心理专栏——悦纳不完美的自己

发布日期:2022-10-28 作者:龚梦婷 点击:

没有人规定你必须要成为玫瑰,只要你开心自在,你可以成为石子路旁的蒲公英,微风一吹,随风旅行;你可以成为草地上的一朵小雏菊,晒着太阳随风摇晃;也可以是某一株桃花,花开飘香,花落结果。你只需要做好自己,不需要用那些所谓的标准来衡量自己。

“悦纳”在百度百科上的解释为“个体能够正确评价自己,接受自己,并在此基础上使自我得到良好发展。”那如何正确地看待不完美的自己呢?就是不能放大自己的缺点而忽视自己的优点。例如:你觉得自己身材不好却忘记了你有极好的语言表达能力,又或者你发现自己思维能力不佳但是身体有良好的柔韧性。


同学们应该要有正确的自我认识。当你们觉得自己没有别人优秀的时候,要多看到自己身上的闪光点,找到适合自己的“加分项”。

树立基于现实且适合自我的目标和计划,并以此激励自己不断克服困难,朝着适合自己的方向去努力奋斗。当然,不能以虚幻的自我安慰补偿内心的空虚,不能消极回避现实,更不能以怨恨、自责甚至厌恶来否定自我。玫瑰热烈难道就要否定纯洁的雏菊、洒脱的蒲公英和无私的桃花吗?各花自有各花香,就像人一样,每个人都是独一无二的,你不需要去迎合什么。

只需做好自己,发散自己的光芒就好了!



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